Лекции Доктора Блюма

"Коронавирус.ЖИЗНЬ" Аналитика #5.

Мы продолжаем говорить о подходах к здоровью и важности интегративного принципа в медицине. Наша задача — дать людям шанс выбирать, брать на себя ответственность за собственное здоровье и идти путем активного здорового долголетия без лекарств. Ведущие: Евгений Блюм, профессор, д.м.н., и Леонид Блюм, основатель реабилитационных клиник ABR.

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

“Коронавирус.ЖИЗНЬ” Градиенты здоровья #4.

Представляем блок упражнений для выполнения в домашних условиях. Наши перила и ступеньки обеззаражены - промыты раствором хлорки. Примите собственные меры для подготовки пространства, не забудьте подложить коврик. 

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

"Коронавирус.ЖИЗНЬ" Аналитика #4.

В выпуске: особенности строения и биомеханики дыхательных путей, важность защитных механизмов организма, правила ношения маски, понятия нормы здоровья.
Ведущие: Е.О. Балкарова, врач пульмонолог, к.м.н., руководитель Центра Доктора Блюма в Испании и Леонид Блюм, основатель реабилитационных клиник ABR.

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

"Коронавирус.ЖИЗНЬ" Градиенты здоровья #3.

Представляем упражнение №3 из цикла ГРАДИЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ от Доктора Блюма. Продолжаем сохранять и накапливать ресурс здоровья.

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

"Коронавирус.ЖИЗНЬ" Аналитика #3.

Разбор цикла жизни коронавируса от “капелек” в воздухе до появления клинической картины. 
Ведущие: Е.О. Балкарова, врач пульмонолог, к.м.н., руководитель Центра Доктора Блюма в Испании и Леонид Блюм, основатель реабилитационных клиник ABR.

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

"Коронавирус.ЖИЗНЬ" Градиенты здоровья #2.

Продолжаем сохранять и накапливать ресурс здоровья. Упражнение относится к каскадно-волновой маятниковой биомеханике доктора Блюма, активизирует насосно-дренажные функции грудной клетки и диафрагмы.

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

"Коронавирус.ЖИЗНЬ" Аналитика #2.

О важности инвестиций в здоровье и выборе между активным здоровым долголетием или жизнью на лекарствах и операциях. 
Ведущие: Евгений Блюм, профессор, д.м.н., и Леонид Блюм, основатель реабилитационных клиник ABR.

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

"Коронавирус.ЖИЗНЬ" Градиенты здоровья.

Упражнение относится к каскадно-волновой маятниковой биомеханике доктора Блюма, активизирует насосно-дренажные функции грудной клетки и диафрагмы. Помогает улучшить газовый обмен, усилить дренаж и кашлевой рефлекс, активизировать работу диафрагмы.

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

"Коронавирус.ЖИЗНЬ" Аналитика.

Представляем вам новую серию программ “Коронавирус.ЖИЗНЬ”. Она посвящена пандемии коронавируса и опасностям, которая она несет.
Ведущие: Е.О. Балкарова, врач пульмонолог, к.м.н., руководитель Центра Доктора Блюма в Испании и Леонид Блюм, основатель реабилитационных клиник ABR.

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

Здоровье. Ходьба и бег.

Лекция отвечает на вопрос “Куда и зачем бежим?”

  • Три варианта бега;
  • Специфика и частота оздоровительного бега;
  • Стереотип бега;
  • Самодиагностика во время бега.
Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

Здоровье. Бег vs плавание.

Каскадно-волновая биомеханика ходьбы и бега - это база. Остальные виды спорта требуют понимания плюсов и минусов, чтобы не было разочарований: плавание, ходьба на эллиптическом тренажере, ходьба со скандинавскими палками, лыжи, беговые коньки, ролики, велоспорт, народные танцы.

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

Здоровье. Как увеличить рост.

Осанка и форма тела – это не только эстетическое понятие, но и основа физического и психического здоровья человека. Нормальная осанка предполагает полную вертикализацию человека, симметрию тела, правильное формирование физиологических изгибов позвоночника и угла наклона таза.

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

Дети. О пользе и вреде подгузников.

Интернет пестрит информацией о пользе и вреде подгузников, раздражении и инфекциях моче-половых путей. Никто не говорит о смещении центра тяжести и нарушении развития опорно-двигательного аппарата ребенка. Подробнее смотрите в видео профессора, д.м.н. Евгения Блюма. Мы ждем ваши вопросы для подробного разбора темы.

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

Спорт. Мышцы кора.

Глубокие мышцы позвоночника — terra incognita, на которую редко заходят представители фитнеса и силового тренинга. Глубокие мышцы не видны. Их нельзя прочувствовать и крайне сложно накачать. Между тем, именно глубокие мышцы укрепляют позвоночник и делают стронгмена устойчивым к спортивным травмам во время выполнения становой, приседаний и тяги штанги в наклоне. Глубоким мышцам спины, постоянно ускользающим от нашего внимания, посвящена эта глава. Профессионалам фитнеса и фанатам силового тренинга читать обязательно.

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

Спорт. Биомеханика велоспорта.

Велоспорт требует особого разбора профессиональных вредностей. Наберите в поисковике “картинки ноги велосипедистов”, здесь комментарии излишни. Промежность сидит, туловище согнуто, грудная клетка сжата с боков, работает только в переднезаднем направлении, поэтому специфически деформируется. Ноги пристегнуты и тянут педали на себя, что противоестественно. Тазобедренный и коленный суставы, стопа работают не на полную амплитуду. Тот, кто хорошо и много ездит на велосипеде, плохо ходит и бегает.

Смотреть видео-лекцию   

Поделиться в соц.сетях:

Пройдите тест«Персональная программа тренировок»