Recuperación del síndrome de agotamiento

"Estoy cansado de estar cansado"

Recientemente, personas que se quejan de

  • Sensación constante de cansancio;
  • infecciones virales y bacterianas frecuentes que se convierten en crónicas;
  • fatiga;
  • somnolencia después de comer;
  • signos de una disminución en los niveles hormonales;
  • pobre tolerancia al estrés emocional;
  • trastornos del sueño.

Es probable que cada uno de nosotros encuentre al menos uno de estos signos, que son una manifestación de deficiencia de energía, que subyace en el síndrome de agotamiento.

Las personas tienen diferentes actitudes ante el agotamiento energético y la fatiga extrema:

  • 80% desconectarse de todo y descansar, dejando las cosas para completar la recuperación;
  • 15% alcanza fatiga severa y solo entonces puede darse el lujo de relajarse;
  • El 5% son ganadores reales que no retrocederán, incluso completamente exhaustos. Estas personas a menudo se convierten en campeones, empresarios exitosos, líderes de la industria, pero tales "victorias sobre sí mismos" conducen a una forma grave de síndrome de agotamiento.

En la Conferencia Europea de la OMS, se observó que las condiciones laborales negativas son un problema importante para aproximadamente un tercio de los países trabajadores de la Unión Europea. Según las estadísticas, el "síndrome de agotamiento" ocurre al menos una vez en la vida en el 25% de las personas. En mayo de 2019, el síndrome de desgaste profesional se incluyó en la Clasificación Internacional de Enfermedades de la Organización Mundial de la Salud. A partir del 1 de enero de 2022, un empleado podrá tomarse oficialmente una baja por enfermedad con un diagnóstico de "agotamiento". Dadas las previsiones y la prevalencia del síndrome, este hecho puede afectar seriamente el trabajo de las empresas.

Definición

El agotamiento es un síndrome reconocido como resultado del estrés crónico que no se ha superado con éxito. Se caracteriza por las siguientes características:

  • una persona se siente crónicamente cansada y exhausta incluso después de un largo descanso;
  • hay signos de neurosis, distonía, depresión y apatía, alcanzando ataques de ira y agresión sin causa;
  • eficiencia y rendimiento reducidos hasta una pérdida total de interés en el trabajo y la vida;
  • se desarrollan enfermedades "sin causa" de órganos y sistemas

Grupos de riesgo

Las personas con 25 a 45 años de edad se ven afectadas por el síndrome de fatiga crónica, cuyas actividades están asociadas con la comunicación regular con una gran cantidad de personas, el procesamiento de grandes cantidades de información, la toma de decisiones importantes, un alto nivel de responsabilidad y el estrés emocional e intelectual, el riesgo aumenta con una combinación de todos estos factores con actividad física limitada.

Más a menudo que otros, el síndrome de agotamiento afecta:

  • residentes de megaciudades;
  • IT- especialistas que trabajan en condiciones de poco tiempo durante 12-16 horas al día;
  • TOP gerentes de grandes empresas;
  • operadores de sistemas de información complejos;
  • personas de trabajo intelectual, profesiones asociadas a la empatía y la compasión.

Razones

El agotamiento emocional y físico se llama más correctamente deficiencia de energía. El problema es que el cuerpo no tiene suficiente energía para una cantidad creciente de actividad. Existe un desequilibrio entre cómo se desperdicia la energía y cómo se repone. El nivel de energía y fuerza no es suficiente para todos, el cuerpo incluye mecanismos de redistribución de energía y optimización de energía. En primer lugar, se proporcionan los órganos y sistemas necesarios para la vida: cardiovascular, respiratorio, nervioso, digestivo, endocrino. Y las funciones "secundarias" desde un punto de vista biológico: la actividad mental, la actividad sexual, las emociones y los sentimientos están apagados de las prioridades.

Debe entenderse que la distribución de energía es social y biológica diferente. La distribución de energía social va "de la cabeza", de acuerdo con las prioridades que una persona se ha fijado. La distribución de energía biológica está determinada por las necesidades de los sistemas de soporte vital. El síndrome de agotamiento generalmente ocurre en una contradicción: el cuerpo requiere, pero la persona no.

Síntomas

Los síntomas de la enfermedad dependen de la cantidad de reservas de energía disponibles y su optimización por parte del cuerpo. La figura muestra el orden de la distribución de energía biológica por prioridad y por edad.

Costos de energía para el soporte vital: la parte roja, esta es una reserva intocable. El costo de la actividad locomotora, la parte verde, puede ser utilizado por otros recursos según sea necesario. La energía para la función genital, la parte amarilla, es la fuente de la reserva, que sirve para mejorar la actividad mental y sensorial-emocional. Por lo tanto, sufre más a menudo.

A partir de aquí, queda claro por qué una persona agotada no tiene la fuerza para moverse, luego al sexo, luego los sentimientos y las emociones comienzan a sufrir. Toda esta energía va a la actividad mental. Se desarrollan signos característicos de agotamiento: la vida no trae alegría, las relaciones con los seres queridos se deterioran, los resultados del trabajo duro no dan placer, una persona entra en una depresión profunda.

Si se agrava la deficiencia de energía, las funciones de los órganos y sistemas, el metabolismo celular comienza a sufrir, la energía comienza a extraerse de la "reserva intocable".

  • Disminución de la inmunidad, infecciones virales frecuentes, tendencia a un curso crónico de enfermedades;
  • función intestinal deteriorada: baja digestibilidad de nutrientes, vitaminas, oligoelementos, heces irregulares, aumento o pérdida de peso aguda;
  • el fondo hormonal disminuye: alteración de la función reproductiva, impotencia, trastornos del ciclo en mujeres, menopausia precoz;
  • enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos: accidentes cerebrovasculares tempranos, ataques cardíacos, arritmias, hipertensión,
  • trastornos neurológicos: ansiedad y síndromes depresivos, trastornos del sueño, ataques de pánico, debilidad y dolor en todo el cuerpo sin razón alguna.

El tratamiento farmacológico del síndrome de agotamiento emocional y físico y las manifestaciones de deficiencia de energía es ineficaz, ya que es sintomático, no elimina las causas de la afección. La asistencia psicológica trae alguna mejora, pero fundamentalmente la situación tampoco puede cambiar.

Diagnóstico del síndrome de agotamiento

Para el diagnóstico del síndrome de agotamiento, se utilizan exámenes neurológicos, espondilografía convencional y espondilografía con pruebas funcionales, dopplerografía, evaluación del metabolismo hormonal y tisular, ecografía.

En el Centro Dr. Blum, el diagnóstico del síndrome de agotamiento se lleva a cabo evaluando de tres procesos fisiológicos globales que determinan el grado de deficiencia de energía:

  1. Generación de energía: identificación de una falla en la producción de energía en el cuerpo (E total)
  2. Distribución de energía: identificación de infracciones en la distribución prioritaria de energía.
  3. Optimización energética: definición de «agujeros», donde el recurso energético se desperdicia sin justificación.

El déficit energético se calcula mediante la fórmula:

E total = E (para soporte vital de órganos)

+ E (sobre los procesos de autorrenovación de órganos y tejidos, sanogenesis)

+ E (actividad física, caminar, correr)

+ E (para la maternidad)

+ E (para actividad psicoemocional)

+ E (para trabajo mental)

El sistema de métodos y técnicas del Dr. Blum se basa en un enfoque interdisciplinario integrador. El recurso energético del cuerpo se repone aumentando la generación de energía, reduciendo la pérdida de energía, optimizando la distribución de energía. Esto se hace posible a través de un efecto biomecánico en la cápsula ligamento, las estructuras de las articulaciones musculares, las cavidades anidadas y los espacios del cuerpo. El trabajo está dirigido a los seis macrobloques:

I macrobloque: forma, estructura, topografía espacial del segmento anatómico del cuerpo, como parte del todo. La forma puede ser perfecta o rota (desplazamientos, distorsiones, desequilibrios). Independientemente de los motivos, es necesario restaurar el óptimo topográfico espacial de todos los elementos incrustados en un segmento u órgano dado; esta es la tarea No. 1. El principio anatómico formador de formas tiene su propia geometría, una jerarquía de anidamiento, configuración topográfica y empaque, por lo tanto, este macrobloque se analiza en detalle desde el punto de vista de la norma y la patología.

II macrobloque es la morfología y arquitectura de los tejidos, su composición cualitativa y cuantitativa. Los tejidos son jóvenes, maduros, inmaduros, deshidratados (secos), degenerativamente distróficos, hipotróficos, hipertróficos, degenerados benignos o malignos. La calidad de los tejidos determina la cantidad de energía producida en el cuerpo, el consumo de energía y la distribución de energía.

III macrobloque es una función. Función interna y externa de órganos y sistemas. La base de la generación de energía, distribución de energía y optimización energética.

IV macrobloque: dinámica de fluidos: entrada arterial, flujo venoso, drenaje linfático, circulación de líquidos intraarticulares e intracavitarios. En el sentido amplio de la palabra, todo el sistema cardiovascular, toda la dinámica de los medios líquidos en el cuerpo, si entendemos el hecho de que el cuerpo está compuesto en un 85-95% de líquidos. El nivel de suministro de sangre determina la calidad de los procesos metabólicos: celular, tisular, orgánico.

V macrobloque: es un sistema de información e integración. Central, periférico, vegetativo. Estos son los sensores sensoriales externos e internos del cuerpo. Instintos, reflejos, intuición, afectos, mente subconsciente, conciencia, sobreconsciencia. El trabajo de este macrobloque consume mucha energía: es un filtro de información sobre lo útil, inútil y dañino. La generación de energía, la distribución de energía y el consumo de energía dependen de su trabajo. El síndrome de agotamiento es el resultado de un mal funcionamiento en un macrobloque dado.

VI macrobloque es una unidad de potencia: generación de energía, distribución de energía, consumo de energía, optimización energética, movilización de energía. Este bloqueo está representado por todos los sistemas de soporte vital del cardiovascular, respiratorio, digestivo. El papel principal en la distribución de energía lo juegan los sistemas nervioso y endocrino.

La biología y la medicina interdisciplinarias dividen el cuerpo humano de acuerdo con el principio de la matriz en estos seis macrobloques. Se presentan en todos los niveles, desde el cuerpo hasta el subcelular. Este principio se tiene en cuenta en un análisis holístico del estado de la salud humana en el Centro Dr. Blum y en la definición de un programa para la restauración de segmentos, órganos y tejidos afectados, especialmente en condiciones difíciles como el agotamiento, que afectan a varios sistemas de soporte vital al mismo tiempo.

Prevención y tratamiento de agotamiento

Con base en los resultados obtenidos, se está desarrollando un programa de recuperación personal para restaurar la generación de energía, optimizar la distribución de energía y eliminar los gastos de energía no específicos (pérdidas de energía).

El programa se basa en los principios del desarrollo de los derechos de autor en el campo de la biomecánica de ondas en cascada del péndulo, lo que le permite influir y restaurar de forma decidida y predictiva:

  • estructuras de articulaciones óseas, incluidos ligamentos, cápsulas, discos, meniscos.
  • estructuras músculo-fasciales, incluidos lugares de fijación muscular, entesis.
  • un sistema de soporte neurotrófico, neurorregulador, neurodinámico.
  • sistema de control consciente.
  • sistema de control inconsciente.
  • doble control: inconscientemente consciente.
  • sistema de soporte hemodinámico.
  • un sistema de medios líquidos que proporciona intercambio y drenaje intersticial, intercelular, interfascial, intraarticular.
  • sistema de servicio metabólico, anabólico y catabólico.
  • sistema de servicio de energía, generación de energía, distribución de energía, consumo de energía, movilización de energía, optimización de energía, almacenamiento de energía.

En el Centro de Fisioterapia y Biomecánica del Dr. Blum, se desarrollan programas de rehabilitación para el síndrome de agotamiento teniendo en cuenta los detalles de la profesión, el estilo de vida, la edad, los hábitos y las características de cada persona.

La técnica del autor le permite incluir los procesos de auto-regeneración, auto-renovación, auto-purificación, establecidos por la naturaleza misma.

Ventajas del método del Dr. Blum:

  • recuperación acelerada del cuerpo debido a sus propios recursos;
  • un enfoque individual y una solución gradual del problema;
  • bajo consumo de energía del cuerpo para obtener resultados significativos;
  • sensación de vigor y una oleada de fuerza después de la clase;
  • desarrollo de tolerancia al estrés y resistencia al estrés;
  • falta de farmacoterapia e intervención quirúrgica;

El Centro Dr. Blum está equipado con instalaciones de capacitación patentadas. Para resolver problemas de rehabilitación de diversa complejidad, se utilizan 800 dispositivos de entrenamiento para establecer la carga de dosificación exacta en los segmentos objetivo del sistema musculoesquelético. Un enfoque multidisciplinario integrado permite resolver problemas complejos que se encuentran en la unión de especialidades médicas estrechas.

Programa de recuperación para el síndrome de agotamiento se lleva a cabo en diferentes formatos, dependiendo de la gravedad:

  1. Leve - duración del curso 2-3 semanas.
  2. Gravedad moderada - duración del curso 4-6 semanas.
  3. Grave - duración del curso 2-4 meses.

El Centro Dr. Blum está ubicado en un rincón del paraíso, en Marbella, en la costa mediterránea, entre los cedros del Parque Nacional, con vista a Gibraltar y el horizonte infinito del mar. El aire del mar, el clima templado, el sol suave y los productos naturales más frescos, todo dirigido a mejorar el efecto del programa de rehabilitación y la recuperación total.

¡Nuestro objetivo es recargar sus baterías y darle energía para nuevos logros y una vida feliz!

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